Vom Turninternat zur eigenen Firma / Helene Schäfer-Betz, Mitgründerin und CEO Move & Improve Club

00:00:02: Ich war mental nicht gesund.

00:00:04: Ich bin zur Therapie gegangen, ich hatte eine Essstörung.

00:00:07: Da war jeden Tag traurig und das schon in jungen Jahren habe aber für mich die Entscheidung getroffen.

00:00:13: Ich will so nicht leben und ich will dass mir wieder gut geht und hab mir das wieder erarbeitet.

00:00:17: Leistungssport selbst ist natürlich auch ein System.

00:00:19: da geht es um Leistung logischerweise und natürlich mit ganz viel Druck verbunden.

00:00:24: Problematisch wird es aber, wenn das System selbst oder auch die Verantwortlichen in dem System, die Autoritätspersonen bestimmte Strukturen irgendwie ausnutzen und dass es bei uns passiert.

00:00:35: Für mich ist ganz klar Leistung und Menschlichkeit schließen sich nicht aus.

00:00:38: Bordeliche Leistungen, mentale persönliche Leistungen und auch die in unterstützendes Umfeld.

00:00:43: Und so ist der Move and Improve Club entstanden.

00:00:45: Was würdest du sagen?

00:00:46: Wie viel Prozent Antonerin geht's so wie dir?

00:00:54: Herzlich willkommen im C Level Podcast, dem Podcast wo ich die Business-Ebene mit dem C für Chemnitz verbinde und ich freue mich total.

00:01:02: Mir ging übersetzt glaube ich mein jüngster Gast.

00:01:05: Ja.

00:01:06: Elena hallo herzlich Willkommen.

00:01:08: sagen wir mal ganz kurz Geburtsjahr?

00:01:11: Zwo tausend Eins.

00:01:13: Du musst dir wissen theoretisch da war ich schon hier in Chemnits hab studiert Stand im Leben und du bist gerade erst zur Welt gekommen, so alte Männer zählen vom Krieg.

00:01:24: Ich finde es total spannend.

00:01:26: wir haben eben schon ein bisschen darüber geredet über Sport oder das könnte jetzt ein schöner Sport Nerd Talk werden?

00:01:33: Weil... Und das ist jetzt die der rote Faden der vielleicht gespannt wird.

00:01:39: Du kannst den aber entspinnen wenn du sagst naja da habe ich keinen Bock auf diese Erzählung weil ich glaube ihr macht jetzt was mit eurer Geschäftsidee was sozusagen aus eurer Trainingserfahrung, aus euren sportlichen Erfahrungen herausresistiert und ihr habt die besten Sachen herausgenommen.

00:01:59: Und das finde ich deshalb so spannend weil ich das so oft sage hier im Podcast dass ich aus dem Sport gelernt habe und ihr macht daraus ein ganzes Mindset.

00:02:07: Thema find' ich cool!

00:02:10: Du hast noch nicht so viele Podcast gehört.

00:02:11: trotzdem also wir beginnen sozusagen wo bist du geboren?

00:02:16: Jetzt hast du schon gesagt wann du geborgen bist aber kannst du nochmal sagen Und wieso dieses erste Leben war, weil ich glaube die Entscheidung, die du in einem Leben triffst führen dazu dass du die Person jetzt bist.

00:02:30: Also wahrscheinlich die Entscheidung das du Tonerin geworden bist hat dazu geführt, dass du hier sitzt auch wenn du dich vielleicht nicht wissentlich so selber

00:02:39: gezwungen hast.

00:02:42: Deshalb

00:02:42: würde ich gerne wissen... Verrückt!

00:02:45: Die ersten Nullerjahren was du da gemacht hast es ist ja gar nicht soweit in der Vergangenheit aber Erzähl erstmal, wie ging denn das los?

00:02:53: Dein schönes Leben.

00:02:55: Also geboren bin ich in den Jahren des Jahrhunderts.

00:02:57: Ich bin jetzt seit dem Jahrzehnten.

00:02:59: Wir kommen ursprünglich aus dem Saarland.

00:03:01: Ich habe noch vier weitere Geschwister.

00:03:04: Ich war das Jüngste von allen.

00:03:06: Das ist ein Nesthälchen, wie unsere Mama immer sagt und wir haben alle vorher geturnt und bei fünf Kindern zu Hause ist es auch dann ... Schnell klar, dass nicht alle unterschiedliche Sportarten ausüben können.

00:03:20: Da werden allen ein Brust gepackt und zur Halle gefahren und deswegen bin ich dann auch in die Turnhalle gekommen.

00:03:28: Und mehr hat es von Anfang an super viel Spaß gemacht.

00:03:31: Unserer Mama war schon immer wichtig das wir uns vier bewegen.

00:03:35: Warn meine Mama?

00:03:36: Du sagst jetzt dein Auchtonerin!

00:03:39: Unsere Mama hat früher mal geturnet, aber eher so auf breiten Sportniveau ansonsten leichterletig gemacht.

00:03:45: Aber Turn ist einfach auch eine Supersportort für kleine Kinder um Bewegungsmuster zu erlernen allgemein auch die körperlichen Kompetenzen auszubauen.

00:03:54: und ja irgendwie sind wir dann alle zum Turn gekommen Und bei mir hat das auch von Anfang an super funktioniert.

00:04:03: Du hast gesagt im Saarland Aufgewachsen auch richtig?

00:04:07: Ja, richtig aufgewachsen.

00:04:09: Im Saarland ist es nur so dass dort die Infrastruktur nicht so professionell ist wie jetzt hier in Chemnitz zum Beispiel.

00:04:15: Deswegen habe ich mich mit zwölf Jahren dann dazu entschieden nach Chemnits zu ziehen und Sportinternat.

00:04:22: Meine große Schwester ist ein Jahr vor mir hergekommen.

00:04:25: Insofern hatte ich zumindest einen Teil der Familie da.

00:04:28: aber meiner Eltern muss sich zurücklassen.

00:04:31: Ja, es ist mit zwölf Jahren natürlich auch eine große Herausforderung.

00:04:34: Ganz viel Heimwehre.

00:04:36: aber ich wollte damals mir meinen Traum erfüllen zu Olympia zu kommen und natürlich im Touren so gut zu werden wie es nur irgendwie geht.

00:04:44: Und da war der Schritt dann notwendig.

00:04:48: Jetzt mache ich mich total blank Chemnitz ist so ein Stützpunkt in Sachen Tonen dass man bereit ist.

00:04:56: Ja also Chemnitz ist ein sehr, sehr guter Stützpunkt.

00:04:58: Die Infrastruktur auf dem Sportforum ist wirklich sehr stark auch die Kombination mit der Schule.

00:05:05: Die Bedingungen gibt es im Saarland einfach nicht muss man sagen.

00:05:07: und ja um ganz an die Spitze zu kommen ich denke das weißt du auch ganz gut da ist also jeder Schritt notwendig.

00:05:15: Genau und im Ton ist es sogar so Du sagst ja du bist nach mit zwölf dahin Da bist du ja eigentlich gar nicht mehr Sohn weit weg von der Spitze.

00:05:25: Also das ist ja schon die Tonerin, die International-Tonen sind ja alle extrem jung, ne?

00:05:33: Ja so mittlerweile hat sich das ein bisschen verschoben aber beim Turnen ist man schon mit sechzehn Jahren bei den Senioren mit dabei.

00:05:40: insofern es ist verrückt für Außenstehende oder andere Sportarten auch Aber es hängt auch damit zusammen dass zum Beispiel in der Pubertät sie so viel verändert und viele Trainingsansätze auch davon ausgehen, dass alles was man davor lernt oder so viel wie möglich noch vor der Pubertät und Umstellung lernen sollte um dort quasi oben mitzuhalten.

00:06:05: Krüglicherweise aber muss mal sagen verschiebt sich das ein bisschen wird auch die Altersgrenze weiter.

00:06:10: wir sind jetzt Turnerin.

00:06:11: diesen über Mitte zwanzig Anfang dreißig sogar Turnen noch international.

00:06:15: das hat es früher nicht gegeben Und das ist also aus meiner Sicht auch eine sehr wichtige und wertvolle Entwicklung, weil so eine hohe Leistung, so ein hoher Anspruch und Druck mit so jungen Jahren eben auch ganz viele Risiken mit sich bringt.

00:06:32: Tonen ist ja so aufgebaut viel Wiederholung, ne?

00:06:36: Ja!

00:06:37: Also du hast mir schon gesagt wenn ihr zwei Wochen lang nicht trainiert habt müsst ihr vier Wochen das aufholen was ihr jetzt zwei Wochen verloren habt.

00:06:47: Und du kannst ja seltenst... Also, du könntest alles was du am Boden machst.

00:06:50: Du könntest vielleicht... Ne!

00:06:53: Du kannst ja nicht die Sprünge machen.

00:06:55: Das ist ja auch... Kannst du irgendwas im Home Training absolvieren?

00:06:59: Dass du es nicht

00:07:00: verlierst?!

00:07:01: Nee, also Grundlagentraining logischerweise ja.

00:07:04: Also viel Handstände und quasi alles machen um die Strukturen vorzubereiten oder stark so halten sozusagen aber die Elemente an sich.

00:07:14: dafür braucht man eine Turnhalle, braucht man Geräte bestimmte Bedingungen die auch jetzt zu Hause oder auch in einer kleinen Vereinsturnhalle nicht immer gegeben sind.

00:07:25: Insofern macht es das natürlich schwierig überhaupt von der Turnhallen fernzuleiben.

00:07:30: Ich bin verrückt bei euch, also im Schwimmen.

00:07:33: Im Schwimmen gehen sie nur in eine Zeit und du tridierst natürlich auch viel um die Zeit zu erreichen.

00:07:39: Ihr trainiert ja Bewegungsabläufe, die zumindest beim Üben meistens schiefgehen.

00:07:47: Also es ist ja ne wahnsinnige Toleranzschwelle, die ihr da habt.

00:07:51: Du weißt, du versuchst ein neues Element und übst immer wieder und die meiste Zeit des Übens klappt das nicht!

00:08:00: Ja.

00:08:02: Wie macht ihr das mental?

00:08:06: Jetzt machst du es ja nicht mehr, aber wie geht man zum Training wenn man weiß dass man jetzt zwei Stunden lang etwas übt und aus der Erfahrung nichts sein kann, dass du es hinbekommst?

00:08:18: Man bekommt's dann schon hin, aber ist natürlich ganz viele Fehlversuche mit dabei.

00:08:22: Das bringt Sportart mitsicht.

00:08:25: Die tun ja auch weh bestimmt.

00:08:27: Kommt natürlich top an.

00:08:29: Wenn ich deinen Stufenbahnlaster vorhin gesagt habe, da sehe ich immer nur wie ihr daran pflegt das muss doch weh tun!

00:08:37: Ist auch eine Kunst in Touren sich gut abzufangen.

00:08:40: also das gehört dann einfach mit dazu.

00:08:43: im Touren oder bei jedem Element ist es eigentlich das allerwichtigste dass man immer weiß wo man ist.

00:08:49: Also selbst wenn ich jetzt durch die Luft fliege, Doppelsalters mache, Schrauben mache.

00:08:53: Ich muss immer irgendwo wissen...

00:08:55: Das was man halt

00:08:55: macht?

00:08:56: ... das was man so macht regulär.

00:08:58: Muss ich halt wissen wo bin ich gerade im Raum, wo halte ich mich auf für den Fall dass es nicht klappt, was ja häufig vorkommen kann Dass ich immer noch weiß wie ich mich abzufangen habe?

00:09:07: Gibt's da nichts sogar um sondern So ein Problem, dass man irgendwie in der Luft auf einmal nicht mehr weiß wo man ist.

00:09:14: Also im Grunde ein Drehwurm, auf Englisch heißt es Twisties und das hat man jetzt auch bei einigen internationalen Turnerinnen gesehen.

00:09:22: Das ist tatsächlich mit des Gefährlichste was passieren kann weil wenn du in der luft bist und plötzlich die Kontrolle verlierst Ja kann alles passieren.

00:09:30: sturz auf den Kopf gab auch schon Unfälle wo Turnerinnen danach Querschnitts gelähmt waren.

00:09:35: Es ist halt ein großes Risiko, umso wichtiger ist es, dass man... Also das ist typisch fürs Turnen erst grundlang aufbaut und dann methodisch jedes Element für Schritt weiter lernt.

00:09:48: Aber du siehst in deiner Trainingsgruppe, du erlebst es vielleicht an dir selber Schmerz?

00:09:55: Weil wahrscheinlich du mal nicht gut abnückel federt hast.

00:10:02: Wie oft hattest du Twisty?

00:10:04: Twisties hatte ich tatsächlich nur einmal in einem großen Umfang, wo es dann auch wirklich über ein Jahr gedauert hat.

00:10:10: Ach

00:10:11: so.

00:10:11: das bleibt dann auch?

00:10:12: Ja im Grunde wird dann falsches Bewegungsmuster abgespeichert.

00:10:18: also du machst zum Beispiel eine doppelte Schraube, eine doppelse Lenksachsentrehung um den Körper und plötzlich ist Kontrollverlust und du weißt nicht mehr wo du bist.

00:10:27: und es kann halt passieren dass es wie so einer Art Trauma, dass das Gehirn dann das falsche Bewegungsmusta abspeichern.

00:10:33: Und

00:10:34: wie geht es wieder raus?

00:10:36: Grob bei einem Grundlagenanfang und methodisch den nächsten Schritt gehen.

00:10:40: Also das ist sehr zäh, aber natürlich notwendig weil sonst das Risiko viel zu groß ist.

00:10:47: Ja... Aber gehst du da nicht mit einem wahnsinnigen Angstgefühl in die...?

00:10:52: Ja!

00:10:53: Und du bist zwölf Jahre alt oder dreizehn?

00:10:56: Wie unterscheidet sich dein Können als Dreizehnjährige noch von der Sechzehnjährigen?

00:11:02: Im Touren selbst.

00:11:03: Ja, also jetzt

00:11:04: wie weit ist man?

00:11:05: Bei jedem natürlich individuell.

00:11:07: es gibt ja auch schon einige Elemente, Salthus schwierige Elemente die man auch schon in jungen Jahren mal tun.

00:11:15: Der wesentliche Unterschied ist eigentlich dass dein Körper sich sehr verändert und sich dort natürlich auch die Bewegungsabläufe, Schwungübertragung alles verändern und natürlich der mentale Part das man als Athlet über die Zeit bis auf dem Schwimmen mit Sicherheit so ist besser lernt, auch mental mit bestimmten Situationen umzugehen.

00:11:35: Mit Fehlern umzugehnen auf zu lernen und Kehfehler sind Teil vom Prozess.

00:11:39: Auch wenn ich natürlich am liebsten alles perfekt machen würde und jedes Element stehen würde.

00:11:43: es ist halt einfach unrealistisch.

00:11:46: aber ich kann halt Fehler nutzen als Feedback.

00:11:49: ja also wenn ich nach Rechtsfalle dann such' ich halt den Grund wo dran liegt's denn dass ich nach rechts Falle ums anzupassen?

00:11:57: Das finde ich krass weil Das gibt's im Schwimmsohn nicht.

00:12:00: Vielleicht sind die besten der Besten, machen so eine Fehler und sagen hey Fehler sind gut weil ich dann anpassen kann.

00:12:07: das ist ja sozusagen das erste was man auch in die Unternehmerwelt nehmen kann.

00:12:12: Ja

00:12:12: unbedingt.

00:12:14: Machen wahnsinnig viele Fehler.

00:12:15: Und lernen dorthaus.

00:12:16: aber es war bei uns.

00:12:18: leider wurde uns von unseren Trainern auch nicht so vorgegeben oder gelebt.

00:12:22: also dort war trotzdem so du hast ein Fehler gemacht.

00:12:27: Ich konnte mit negativen Folgen jetzt dadurch rechnen, egal ob sich das Verhalten irgendwie negativ ändert oder ich angeschrien werde.

00:12:35: Wenn man rein logisch an die Sache rangeht ist es ganz normal dass Fehler passieren.

00:12:39: Es ist auch super wichtig, dass diese Fehler genutzt werden und man mit diesen Fehlern und dem Feedback, das man dadurch bekommt lernt und quasi die Bewegung anpasst.

00:12:50: In der Umsetzung selbst war das leider nicht der Fall.

00:12:53: Das heißt wie sieht Also wenn ich mich jetzt... Ich weiß ja, dass es... Wir kommen gleich auf ein Thema was wie man's bei euch gemacht hat.

00:13:05: Und die will aber noch mal... Also ich hab auch eine Tochter und die tonen nicht, die fuffzen und also Ton ist definitiv nicht ihrs.

00:13:13: Aber ich hätte sie auch nicht in so ein System gebracht Weil ist abgesehen davon wie es dann entkern wird vielleicht ablief.

00:13:24: Ich finde du bist In der Situation, vom Training du gehst dahin.

00:13:31: Du hast die negativen Erfahrungen von Mindset ist das ja ein mentales Game was er da spielt über Jahre plus also bei mir war es ja so Pubertät bedeutet im Schwimm cool!

00:13:45: Du bekommst Kraft für euch bedeutet ja Pubertä Mist.

00:13:49: Das funktioniert vielleicht nicht mehr alles so.

00:13:51: Was ja auch suggeriert wahrscheinlich.

00:13:52: Zumindest bei den Frauen Ja weil Männern ist natürlich auch super wenn sie endlich mal bisschen wachsen in die breite Muskeln bekommen, aber...

00:13:59: Was ist ja auch ein sehr augenschwieriges Thema.

00:14:02: Wie man sozusagen auf seine eigene Zukunft bedeutet?

00:14:05: Ja, Pubertät könnte auch bedeuten alles was ich hier gerade lebe wie ein ganz Erfolg vorbei.

00:14:12: Ja, man muss letzten Endes noch mal alles neu lernen!

00:14:19: Ich habe die ganze Zeit überlegt, wie die amerikanische Super-Ungas mit B Die ist ja relativ alt, jetzt nochmal der Pause gemacht.

00:14:29: Dann ist er noch mal in Paris zurückgekommen und hat alles im Grunde und Boden getont.

00:14:34: Und das habe ich kurz gesehen wie viele...und sie galt ja als mega-alt irgendwie?

00:14:41: Ja, ich weiß gar nicht, wie alt sie genau ist aber auch um die dreißig.

00:14:46: Wir sagen da immer Turenoma dazu, es ist schon beachtliches Alter!

00:14:49: Also es ist ja wahnsinnig diskriminierend alles in dem System Tonen ist ja alles eigentlich irgendwie, wo du denkst na kann man das überhaupt noch heute so machen und wie viele gute ältere Sportlerin gibt es denn überhaupt?

00:15:07: Oder ist wirklich bedeutet Mitte zwanzig sein Oma.

00:15:11: Mittlerweile nicht mehr, das ist das Gute.

00:15:13: Also kann ich jetzt nicht irgendwie abzählen wie viele das sind.

00:15:17: Es ist einfach ein Wandel der gerade stattfindet.

00:15:20: Meine Schwester Pauline ist jetzt neunundzwanzig und bereitet sich auch nochmal für Los Angeles zu achtundzwantig vor.

00:15:28: Das ist auch schon beachtliches Alter.

00:15:30: aber es ist ja auch abhängig davon wie viel Belastung hat der Körper erfahren in den Jahren davor.

00:15:36: Wenn ich schon mit zwölf oder dreizehn natürlich so trainiert werde, dass eigentlich nur Verschleiß und Zerfall ist, ist natürlich dann auch klar das es schwieriger wird in späteren Jahren irgendwie noch Leistung zu erhalten oder meinen Körper dazu zu bringen, dass er überhaupt noch leistungsfähig ist.

00:15:52: wenn aber das Training grundsätzlich ein bisschen nachhaltiger gestaltet wird Zeit gelassen wird, dass der Körper sich anpassen kann und wieder erholen kann ist natürlich auch hinten raus viel mehr Potenzial noch da.

00:16:05: Und das ist so gerade im Wandel.

00:16:07: es gab halt das alte System wo es darum ging so früh wie möglich eine starke Leistung wie möglich zu schaffen.

00:16:14: die Tonerin sollten so klein und leicht wie möglich sein und durch die Luft fliegen.

00:16:18: und Training war einfach alte Schule und das verändert sich jetzt grade alles ein bisschen.

00:16:24: Dann holen wir uns mal ab ins alte System erstmal.

00:16:27: Du hast alles erlebt?

00:16:29: Ja, also ich bin dann nach Chemnitz gekommen im Jahr und war natürlich erst einmal auch für mich ein Kulturschock.

00:16:38: Ich bin auf Sportinternat gezogen.

00:16:40: damals was noch bis das alte Internats war auch sehr sehr kalt und grau alles irgendwie natürlich auch so weit von meinen Eltern weg.

00:16:48: Das hat es mir verstärkt.

00:16:49: und dann einfach jeden Tag sechs Stunden Training.

00:16:52: auch jetzt nicht ohne ist mit zwölf Jahren, also eine hohe Belastung plus Schule.

00:16:58: Also ich weiß nicht so oft im Saarland?

00:17:00: Wo genau ist es im Saarland?

00:17:01: Wir wohnen mittlerweile in Bierbach.

00:17:05: Sag dir nix aber im Saaran ist alles in der Nähe von Saarbrücken.

00:17:08: Genau da war ich schon mal.

00:17:09: Nicht vor allem in Salui oder Saarbrucken.

00:17:13: Ich habe am Anfang der Sportmacher mit meinem Kompagnon die Deutschland bewegt sich Tour.

00:17:22: durch die Welt.

00:17:23: Und wir haben für Terraband, war ja auch lange die Ludwig-Artsgene, wir hatten für Tonen die Marke mit, haben eine ganz tolle Tonvergangheit und Felix Arzt also der Geschäftsführer.

00:17:39: dann wurde, der Sohn hat hier in Chemnitz studiert.

00:17:41: Deshalb diese Verbindung und da waren wir an Salui und das war die einzige Stadt in Deutschland, wo ich wirklich überall den Menschen angucken musste.

00:17:53: Ich kann euch nicht verstehen.

00:17:55: Versteh'n nicht, was ihr sagt!

00:17:57: Ihr bist anders, ey?

00:17:58: Ihr müsst irgendwie anders... Das ist ne Lüfer

00:18:00: für sich.

00:18:00: Genau.

00:18:01: Aber wie war... Also deshalb ich hab jetzt nicht einen wahnsinnigen Überblick sagen, aber wie war dein Ankommen an Wasser?

00:18:08: erinnerst du dich an Chemnitz als du zum ersten Mal hier warst?

00:18:12: Also das graue...

00:18:14: Das graue ungemütlich in der Naht.

00:18:18: Ja dann natürlich dass jeder hier gesächselt hat.

00:18:20: also auch für mich war das natürlich sehr schwer zu verstehen Und ich habe tatsächlich erst, als ich die Entscheidung getroffen hab auch nach Chemnitz zu ziehen überhaupt.

00:18:28: Sechsisch gelernt!

00:18:30: Das versuche ich noch irgendwie zu umgehen.

00:18:34: Nee aber das erste mal irgendwie gehört dass überhaupt von Ost und West gesprochen wird.

00:18:38: also das war für mich so.

00:18:40: damals noch kein Thema.

00:18:42: Ich war ja auch noch sehr jung.

00:18:43: Aber jedem dem ich im Westen sozusagen erzählt habe ich ziehe jetzt nach Chemmels Oh in Osten Da war jeder so ein bisschen okay.

00:18:51: Und dann hast du das erst mal, was?

00:18:53: Wo gehe ich dahin?

00:18:54: Ja und hier in Chemnitz war es genauso da die Tierwachsende aus dem Westen.

00:19:00: und wie ist es so... Also für mich war das irgendwie ok, es ist halt Deutschland.

00:19:06: Gerade bei den älteren Generationen ist es noch ein Thema und in den Köpfen drin.

00:19:11: Ok aber was war der...?

00:19:14: Fandst du okay?

00:19:15: Ja,

00:19:15: war okay für mich.

00:19:16: Du

00:19:16: warst bei deiner Schwester...

00:19:18: Ich war ja auch schon vorab eine Probewoche hier gemacht und mir das Internat angeguckt.

00:19:21: Das war alles ok für mich!

00:19:23: Das Sportforum ist super.

00:19:25: Da fand mein Lebensmittelpunkt statt.

00:19:27: Die Turnhalle ist top.

00:19:28: Die Sportschule des Gymnasium war super.

00:19:32: Mir war ja zu Hause.

00:19:33: Also es war immer ein Riesenritt.

00:19:35: Ja mit dem Zug immer sieben bis acht Stunden.

00:19:39: Wir waren damals einmal pro Monat zu Hause, wenn überhaupt freitags dann bis abends nachhause gefahren.

00:19:44: Samstag zu Hause und Sonntag zurück.

00:19:46: also es war jetzt auch... War

00:19:47: schon...Skype gab's schon?

00:19:50: Also ihr habt noch...FaceTime

00:19:53: war schon möglich.

00:19:54: wir haben auch jeden Tag telefoniert aber ist natürlich nicht das gleiche wie wenn man jetzt Zuhause bei den Eltern ist oder auch mal am Arm liegen kann.

00:20:03: Schon krasse okay.

00:20:05: Ja Mit dem Ziel, also du wolltest auch ganz oben ankommen?

00:20:09: Ja.

00:20:10: Also war auch noch deine Entscheidung oder...

00:20:12: Nee das war meine Entscheidung sonst hätte ich auch nie überhaupt den Step gewagt hier nach Kände zu kommen.

00:20:17: Das war schon verrückt wenn ich so drüber nachdenke mit zwölf Jahren soweit von zu Hause wegzuziehen aber weiß nicht.

00:20:24: ich bin im Touren groß geworden und für mich ist es irgendwie auch ganz natürlich.

00:20:28: Ich wollte schon immer so gut werden wie nur irgendwie möglich und nach vorne kommen

00:20:32: Und deine Schwester vier Jahre älter Also dann war sie sechzehn.

00:20:37: Das heißt eigentlich schon in dem Alter, wo man Höchstleistung bringt?

00:20:42: Ja auf dem Weg dahin.

00:20:44: War

00:20:44: das cool?

00:20:45: Es war cool dass ihr da war.

00:20:48: Aber war es in der Tonhalle cool, dass du immer vergleichen wurdest?

00:20:53: Also in der Turnhalle selbst wurden wir jetzt nicht verglichen, da ist auch das Alter zu weit auseinander.

00:20:59: Da passiert ja ganz viel auch turnerische Entwicklung in der Phase.

00:21:03: aber klar es war natürlich auch mal ein Vorbild und eine Möglichkeit mir was abzugucken beziehungsweise auch eine Orientierung bei den größeren und damit auch bei meiner Schwester dass ich mich selbst weiterentwickeln kann.

00:21:18: Ich mache nochmal kurz sechs-Stunden Training am Tag Schule noch normal?

00:21:23: Ja.

00:21:24: Habt ihr das nachzeitgefunden zu studieren?

00:21:27: Das wäre ja jetzt dein...

00:21:30: Also ich hab meine Karriere beendet, als ich da mit meinem Studium angefangen

00:21:33: habe.

00:21:33: Was studierst du?

00:21:34: Ich hab

00:21:35: Immobilienwirtschaft studiert, dual.

00:21:37: Wir sind hier bei der Estarja.

00:21:38: Kannste dich mal... Siehst du das alles?

00:21:41: Immobiliendjobbewerben!

00:21:42: Ne, einfach nur mal sehen wie es sozusagen irgendwie geht.

00:21:46: Also ist hier glaube ich ein sehr junges Unternehmen.

00:21:50: also Brauchst du nicht, weil du ja eine geile Idee hast.

00:21:53: Aber okay.

00:21:55: Immobilienmanagement und Bachelor wahrscheinlich dann?

00:21:59: Genau!

00:21:59: Du alle Studium dreieinhalb Jahre lang und ich glaube letztes Jahr hatte ich mein Bachelor gemacht.

00:22:05: Okay.

00:22:08: Bist aber nicht Spoiler, nicht in der Immobiliewirtschaft gegangen.

00:22:13: Ihr macht was Neues und das ist das positive was entstanden ist mehr oder weniger.

00:22:21: Jetzt versuche ich da so ganz, ganz vorsichtig mir ran zu robben.

00:22:25: Warum eigentlich ihr das positive geschaffen hat?

00:22:29: Weil es ist aus was Negativen entstanden.

00:22:31: Ja

00:22:32: Versucht das mal zu erklären.

00:22:34: Ich glaube wir haben uns ein bisschen immer so... Ich bin immer dann wieder schnell abgebogen Aber erzähl mal was ihr... Also es klingt jetzt alles cool So.

00:22:43: Was ist das Unkuhle an dem was ihr erlebt habt?

00:22:46: Wir können hier ganz offen reden Leistungssport selbst ist natürlich auch ein System.

00:22:52: Da geht es um Leistungen logischerweise und mit ganz viel Druck verbunden.

00:22:57: Problematisch wird's aber, wenn das System selbst oder die Verantwortlichen in dem System die Autoritätsperson bestimmte Strukturen ausnutzen.

00:23:06: Das ist bei uns passiert.

00:23:09: Bei uns ging es viel um emotionalen Missbrauch.

00:23:12: Wir haben einen emotionalen missbrauch erfahren wurden manipuliert und unter Druck gesetzt, um uns selbst zu Höchstleistungen im Turm selbst zu bringen.

00:23:20: Und alles andere war eigentlich ja wurde auf der Strecke gelassen bzw.

00:23:25: bewusst unterdrückt.

00:23:26: also unsere meine Individualität wäre.

00:23:29: ich bin auch als Mensch.

00:23:31: was mich ausmacht, meine Werte, meine Lebensfreude wurde quasi von den Trainern verantwortlichen Personen bewusst unterdruckt mit dem Ziel, dass ich quasi gefügig werde wie eine Art Maschine und einfach nur mache was mir gesagt wird.

00:23:50: Weil die glauben das es in dem System selber der einzige Weg ist?

00:23:54: Ja weil sie auch selbst glauben, dass nur so Höchstleistungen möglich werden.

00:24:00: Das ist noch ein veraltetes Denken, das grundsätzlich davon ausgeht, dass man Athleten Menschen Kinder zu der Leistung selbst treiben, zwingen muss durch eine bestimmte Schablone pressen muss und alles andere funktioniert nicht.

00:24:19: Ich selbst bin da anderer Meinung.

00:24:22: So ist auch dann Move in den Proof entstanden aber ich bin in dem System groß geworden und hatte dort keine Möglichkeit irgendwie einen anderen Weg einzuschlagen.

00:24:31: Das heißt hat dir das Training Spaß gemacht?

00:24:36: Bist du an einem gewissen Punkt ja Irgendwann dann halt nicht mehr.

00:24:41: So lange es so funktioniert, wie der Trainer jetzt sagt?

00:24:45: Ja ist alles super und friedlich bei der Erkrone.

00:24:47: Was war das für ein Trainer

00:24:48: oder Trainerinnen auch?

00:24:50: Trainer, Trainerin primär.

00:24:52: Bei uns war's eine Trainerin.

00:24:53: Es sind natürlich mehrere Personen in dem System.

00:24:56: Das sind noch Strukturen die dazukommen von anderen Organisationen ja aber primär bei uns die TrainerInnen

00:25:04: und es gilt aber für alle Sportler.

00:25:07: dann oder galt für alle sportler in dem system als das waren die bedingungen so wurde hochleistung

00:25:13: gestartet.

00:25:13: Es gab eigentlich gar keine gar keinen alternativen weg, die schwierigkeit ist also gerade ich komme dann mit zwölf jahren in die turnhalle Und so wird's gemacht.

00:25:24: Also ich hatte gar keine anderen Alternativen zum Beispiel gesehen und habe halt einfach dort mit gespielt und mitgemacht und das hat auch alles super funktioniert.

00:25:34: Ich bin besser geworden, viel trainiert.

00:25:37: Hab riesengroße Fortschritte gemacht sobald ich nach Chemnitz gekommen bin aber irgendwann kommt natürlich auf der Punkt da Verletzung ins Spiel oder Krankheiten oder der Kopf macht mal nicht somit wie er soll und sobalde diese Leistung eben nicht abgerufen werden konnte war das dann mit negativen Folgen verbunden.

00:25:59: Das System Leistungssport in Deutschland funktioniert ja so dass Trainer Positionen Standorte auch immer an Medaillen geknüpft sind.

00:26:09: Und die Logik ist, wenn wir nehmen das Material was wir haben und pressen das so in der Hoffnung dass einer davon übrig bleibt, der den gesamten Druck aushält mit deinem.

00:26:21: Das ist sozusagen was du erlebt hast und deine Schwester ja dann auch.

00:26:28: Ja!

00:26:29: Und ihr beide, das ich so gesagt stoppen weil wir...

00:26:34: hat sich dann über die Jahre immer weiter zugespitzt und es ist natürlich auch so, also ich bin schon immer jemand gewesen.

00:26:39: Ich mach ganz gerne den Mund auf wenn mir was nicht passt und lass mich... Weil ich

00:26:43: dir sagen, weil ich auch immer einen Mund aufgemalte?

00:26:45: Kommt nicht immer gut

00:26:46: an.

00:26:46: Ich finde ihn total ungeischt.

00:26:48: gerade in verschiedenen Generationen Also Jahrgängen einer Gruppe sind gar kein Bock da drauf

00:26:55: Ja, und auch die Erfahrungen habe ich gemacht.

00:26:56: Das kommt natürlich nicht immer gut an und hat dann dazu geführt dass es zum Beispiel in meinem Fall auch häufiger eskaliert ist als jetzt vielleicht bei anderen Turnerinnen die sich dann wegdrucken und nix machen.

00:27:08: ja aber Hat mich auch nichts davon abgehalten halt trotzdem irgendwie zu versuchen auch meine Individualität zu behalten Und irgendwie meinen Zeug zu machen.

00:27:17: also gar keinen Fender vor, wenn andere mir sagen, was ich zu tun habe.

00:27:23: Ich bin der Meinung, dass ich für mich selbst am besten weiß, was wichtig für mich ist wie ich vorankomme.

00:27:27: und das heißt nicht, dass sich kein Feedback, nicht offen für Feedback bin oder auch auf Unterstützung angewiesen bin.

00:27:33: aber ja aus meiner Sicht ist das Verhältnis Trainer-Atlet immer ein Team und ein gemeinsamer Weg und nicht Trainer entscheidet unter Athletesmaschine und setzt um.

00:27:45: Jetzt könnte man ja sagen okay ich zeige es jetzt allen nochmal Und mach's noch mal auf meinen Weg.

00:27:50: Hast du das dann auch noch versucht?

00:27:52: Oder geht das nicht?

00:27:54: Naja, ich hatte schon überlegt bei mir war dann also kam noch eine Verletzung mit dazu.

00:27:59: Ich hatte mit sechzehn dann noch eine Hüft-Operation.

00:28:02: Mit sechzen musst du...

00:28:03: Ja, hab sehr lange gebraucht da auch wieder leistungsfähig zu sein.

00:28:07: eigentlich bis zum Ende meiner Karriere weiß ich nicht wie der voll belastbar ist.

00:28:10: Das

00:28:10: ist theoretisch auch der Vorwurf den Du sagst Es wird hier nicht darauf geachtet.

00:28:14: Also wird ja nicht ohne Grund ein Hüfte Problem aufgetaucht.

00:28:17: Also bringt auch die Sportart einfach mit sich, es ist hoher Impact, hohe Belastung auf die Gelenke und Strukturen.

00:28:25: aber die Frage ist ja immer wie gehe ich damit um?

00:28:30: Ja man sagt mal also für bei mir damals im Training hatte Regeneration keinen Platz und das ist keine nachhaltige Art und Weise Leistungen und Training aufzubauen.

00:28:40: Aber frage ich jetzt kurz nochmal wenn du sagst zwei Wochen Pause Mussten durch vier Wochen Training, wie regeneriert man?

00:28:48: Wie schafft man Regeneration in einem System wo du so viel wiederholen musst.

00:28:54: Also du redest über kürzerer.

00:28:56: Das ist eine gute Frage.

00:28:57: also ich habe keinen Weg gefunden das zu schaffen.

00:29:00: Es

00:29:00: war halt einfach grundsätzlich verschleiß und dann ist Regenation halt über Nacht.

00:29:06: aber wenn mal sechs Stunden pro Tag trainiert bis Schule es ist halt schon auch ne sehr hohe Belastung.

00:29:11: Es gab dann natürlich mal freie Nachmittage, der Sonntag war frei.

00:29:14: Aber in Summe war das Pensum an sich zu hoch beziehungsweise die Regeneration zu kurz um diesen Pensum gerecht zu werden und wirklich auch zu adaptieren.

00:29:23: also das ist ja reine oder sehr simple Trainingswissenschaft, ich setze einen Trainingsreiz, die Leistung fällt erst einmal ab Ich kann mich erholen und schafft dann durch Superkombination quasi ein neues besseres Level.

00:29:39: Ja, kann ich jetzt nur für mich sprechen?

00:29:41: Was war in meinem Training damals nicht gegeben.

00:29:45: Weil einfach das System ist... Wir wissen über Jahrzehnte haben wir es immer so gemacht und die Herzen, die durchkommen.

00:29:51: Genau!

00:29:52: Jede Zeit, jede Minute nutzen uns zu trainieren und immer übers Limit zu gehen.

00:29:57: Gibt's denn ein Beispiel auf einer Tonerin, die es komplett anders gemacht hat?

00:30:01: Also fehlt ja manchmal wahrscheinlich das Wohlemodel.

00:30:04: Wie weißt du das?

00:30:07: Oder ist

00:30:07: das?

00:30:08: Wüsste ich jetzt nicht.

00:30:09: Das Problem ist ja, du bist ja ein Satellit trotzdem abhängig von einem bestimmten System und Vorgaben und Strukturen.

00:30:15: Also brauchst du ja erstmal einen Trainer.

00:30:17: also es ist jetzt in Chemnitz am Standort meine Schwester und ihre Trainer Tati und Anathol die machen das auf ganz andere Weise.

00:30:25: Also

00:30:26: ihr verändert jetzt auch das

00:30:27: System.

00:30:28: Ja Die wissen auch, die sind sich bewusst wie wichtig der mentale Aspekt ist und dass die Athleten halt mental auch gut also in der Halle stehen.

00:30:37: Und leistungsfähig sind und sich als Menschen persönlich weiterentwickeln.

00:30:42: Und das eben nicht nur zählt.

00:30:43: ich mache jetzt hier ganz viele Bewegungen und Übungen so viel wie möglich und gehe schon wieder übers Limit.

00:30:51: Ich überlege die ganze Zeit Also ich habe bisher Tonen nicht geguckt ob ich überhaupt tonenneutral betrachten könnte was du jetzt eigentlich gesagt hast Also ob wir die Sportlerinnen feiern können, wenn davon auszugehen ist das durch die Ursache oder der Mensch was er jetzt gerade leistet hart erkauft wurde.

00:31:16: Naja da ist ja die andere Frage welcher Leistungsportler den man jetzt im Fernsehen sieht, der erfolgreich ist hat sich nicht etwas hart erkauft oder arbeitet.

00:31:24: Aber

00:31:24: ich glaube wirklich in unserem Schwimmen kann ich sagen Natürlich wird hart trainiert, und natürlich hast du mal keinen Bock.

00:31:35: Aber so massiv früh schon den Körper an einen Limiter ran.

00:31:42: Also das ist nicht der Fall!

00:31:44: Es ist eher die Problematik, diese Dropperortproblematik dass du sagst ich bin jetzt sechzehn, ich will lieber mal ins Kino gehen Wenn nicht trainieren die ganze Zeit, ich habe kein Bock auf Krafttraining oder da hast du vielleicht ein bisschen Rückenprobleme.

00:31:59: Aber das Dune-Hüft-OP jetzt deine Schwester ist gerade bei irgendeiner OP also diese harte Verschleiß weiß ich gar nicht wie viel Sportarten das wirklich so der Fall ist und wie sehr das eine bewusste Entscheidung der Sportler ist wenn man auf der anderen Seite weiß dass passiert alles in einem Jugendalter.

00:32:22: Ja, also die Frage werden wir hier jetzt auch nicht beantworten können.

00:32:26: Das ist ja eine sehr individuelle Beisung.

00:32:28: Genau.

00:32:29: Interessant.

00:32:30: Umso wichtiger dass der Trainer sind, die darauf schauen und noch sagen... Aber das ist ja in unserem Sportsystem so, dass nur die Geldverdienen, die Erfolg bringen und es auf allen Klassen beginnt ja auch im Jugendalter.

00:32:46: Also oft die Trainer unfassbar schwierig, das steht außer Frage.

00:32:51: Aber jeder kann sich ja auch für sich die Frage stellen, wie wichtig ist mir denn?

00:32:56: Also will ich jetzt hier... also über Atleten auch hinweg.

00:33:01: möchte ich den Erfolg mit Medaillen um jeden Preis.

00:33:04: Oder will ich vielleicht eher versuchen zu schaffen, den Athleten selbst persönlich in seinem Leben voranzubringen und ihn mehr zu befähigen und zu stärken.

00:33:15: Und das auch was wir mit Move In The Proof jetzt machen, nämlich den Menschen in Fokus zurück.

00:33:21: Und das finde ich total wichtig, weil ich glaube die Gesellschaft unterschätzt was der Leistungssport als Lernplattform da habe ich jetzt mal bietet.

00:33:32: Ja und daraus habt ihr jetzt ein Geschäftsmodell gebaut.

00:33:35: Ihr habt eine Firma, die ursprünglich mit Kinder an Kinder gerichtet wird aber ihr erweitert jetzt den Kreis Ich kenne... Ich habe einige Sachen über Instagram gesehen, dass sie zu verrückten Zeiten, wo ich definitiv nie mitmachen werde, Intervallläufe macht.

00:33:54: Ja schön!

00:33:55: Sagt die Zeit damit.

00:33:56: die anderen sagen

00:33:56: ja... Wie jeden Samstag um sieben?

00:33:59: Das

00:33:59: werde ich bescheuert.

00:34:00: Kann

00:34:01: gerne jeder vorbeikommen auf den Sportfonds?

00:34:03: vielleicht zählen wir auch dich mal samstags um sie?

00:34:06: Auf

00:34:06: gar keinen Bikes.

00:34:08: Du bist Max?

00:34:11: Max ist auch nicht dabei.

00:34:14: Aber erzähl mal, also was habt ihr rausgenommen aus der Erfahrung wo ihr sagt das bleibt?

00:34:20: trotz allem ist dass das entscheidende was jeder.

00:34:23: Also realerweise Kinder natürlich, da macht er.

00:34:26: aber was kann ich von euch noch lernen?

00:34:29: Ja so wie gesagt wir hatten ganz viel negative Erfahrungen gemacht und es ging einfach immer.

00:34:35: also der Mensch musste leiden auf Kosten der Leistung und für mich ist ganz klar, Leistungen und Menschlichkeit schließen sich nicht aus.

00:34:43: Und ich glaube also zum einen daran dass jeder Mensch überhaupt das Potenzial hat weiter zu wachsen und voranzukommen und noch viel mehr wenn er alle Bereiche miteinander verbindet.

00:34:54: Also eben sportliche Leistungen mentale persönliche Leistung die ein unterstützendes Umfeld.

00:35:00: und so ist der Move in den Proof Club entstanden.

00:35:04: Wir haben genau diese drei Entwicklungsdimensionen, Move für gesportliche Entwicklung im Prüf für persönliche Entwicklung und Club für soziale Entwicklung.

00:35:15: Okay, wie ... Der Move Sektor ist ... Ihr trefft euch Samstag?

00:35:20: Das ist das freie Training, ne?

00:35:22: Ja.

00:35:22: Wir haben verschiedene Angebote.

00:35:24: Am Anfang ging es wirklich aufgrund unserer sportlichen Karriere im Turnen und unserer negativen Erfahrung.

00:35:31: Haben wir ganzheitliche Sportcamps für Kinder- und Jugendliche auf die Beine gestellt mit dem Mehrwert, dass wir die Kids aufs Leben vorbereiten und eben nicht nur sportlich weiterbringen sondern auch in ihrer persönlichen Entwicklung unterstützen so.

00:35:44: Das ist quasi unser Herzensprojekt und der Anfang unserer Marke.

00:35:49: Mittlerweile ist diese Mark und die Idee weiter gereifend gewachsen.

00:35:53: Macht ihr das hier nur in Chemnitz oder deutschlandweit?

00:35:56: Aktuell nur ein Chemniss,

00:35:57: aber Ziel ist schon...

00:35:59: Ja es gibt ebenfalls Standorterweiterung.

00:36:02: vorrangend gehts aber erstmal darum weitere Sportarten noch anbieten zu können.

00:36:08: Achso ihr macht sozusagen, ihr habt jetzt mit Tonen begonnen und wollt jetzt mehrere Sportarten.

00:36:15: Nächstes Jahr soll noch Leichstadt ledig dazu kommen.

00:36:18: Fußballcamps sind wir in der Planung und dann step-by-step weitere Sportarten ausbauen.

00:36:23: Also, auch eine Freundin von mir hat... Oh, ist inzwischen auch schon so lange her.

00:36:29: Viel zu lange war ich so alt geworden.

00:36:31: Die Kindersportschule in Chemnitz gegründet.

00:36:33: Kennst du die?

00:36:34: Sagt mich doch nix, ne?

00:36:36: Das ist, nennt sich KISS.

00:36:38: Interessanterweise dieses Format KISS ist auch ein bundesweites Format Ein Sportverein für... Also ohne eine Disziplin zu haben, ist ein Braumchen offen.

00:36:54: Und da machen Sportwissenschaftler sozusagen alle, ich glaube alle zwei Wochen wächst die Sportart und machen einfach eine sportmotorische Grundausbildung.

00:37:06: Cool!

00:37:08: Das war meines Erachtens auch in Karlsruhe ständig.

00:37:10: also wurde da entwickelt und hat auch was mit einem deutschen Tonbund Geschein da irgendwie verbendet.

00:37:17: Ich glaube, die gibt's auch noch.

00:37:18: Also müsste man die KISS-CAM.

00:37:20: Guck

00:37:20: mich schnell mal an!

00:37:23: Hat zumindest diesen sportmotorischen Teil wo ich sage vielleicht solltet ihr immer zusammenarbeiten dann könnt ihr relativ schnell die Bandbreite entwickeln für die Kinder.

00:37:33: Ich finde es wichtig.

00:37:34: Aber ich glaube dass das mentale was sie auch macht ist da nicht drin.

00:37:40: Also es gibt ja eigentlich in jeder Sportart ganz, ganz viele Camps.

00:37:43: Fußballcamps hat bietet jeder Vereiner und es gibt auch ganz viele Turncamps.

00:37:48: was uns dort so ein bisschen abhebt ist ja dass wir gerade auch gucken wir haben diese ganzheitliche Entwicklung drin.

00:37:52: also wir machen Persönlichkeits Workshop mit den Kids Und ein ganz wichtiger Punkt bei uns sind auch die Vorbilder die ins Camp kommen also Profi-Sportlau Olympianiken auch einfach Teilweise Coaches, die wirklich auch menschlich Vorbilder sind und den Kindern dort zur Seite stehen.

00:38:09: Und von denen Kinder lernen können.

00:38:13: Das gehört für uns alles zusammen weil gleich kann jetzt dem Kind sagen lasst deinen Kopf vorne beim Rückwärtsseite das ist besser Aber was bringt es ihm fürs Leben?

00:38:22: Also ist das natürlich auch schön, wenn die sich sportlich weiterentwickeln.

00:38:25: Aber worauf ihr zum Beispiel achten in Persönlichkeitsworkshops ist dass die Kinder sich damit auseinandersetzen wer bin ich eigentlich Wer möchte ich denn sein was sind meine Werte dieses Selbstvertrauen in sich selbst entwickeln und Themen die man eigentlich erst so im späteren Alter kennenlernt sich damit schon viel früher auseinander zu setzen.

00:38:47: Okay wann habt ihr das gegründet?

00:38:49: Wir haben zwutausend vierundzwanzig gegründet, gegen Ende des Jahres und ja sind jetzt hatten die zweite Camp-Saison.

00:38:58: Unser nächstes Camp steht jetzt bevor für das letzte für dieses Jahr und dann geht es wieder nächstes Jahr weiter in die neue Runde.

00:39:06: Und vom... also funktioniert das dass man davon leben kann?

00:39:12: Also frage ich als ehemaliger Sportstudent weil das ist immer was kann man vom Sport Leben?

00:39:18: Unser großes Ziel ist es, dass wir dieses soziale Projekt mit wirtschaftlicher Tragfähigkeit verbinden können.

00:39:25: Deswegen sind wir auch dabei unser Geschäftsmodell zu erweitern.

00:39:28: also wir haben nicht ausschließlich die Sportcams für Kinder Wir bauen auch Angebote für Erwachsenen und sind gerade da bein eine digitale Plattform auf die Beine zu stellen wo diese Entwicklung unsere Idee unserer Marke auch im Alltag umsetzbar ist was natürlich fände ich jetzt nicht aus persönlicher Brille drauf schaut, sondern wirklich als Unternehmerin unfassbar wichtig ist dass wir überhaupt skalieren können.

00:39:53: Also ansonsten... Wir dürfen uns halt nicht nur auf die Sportcamps selbst begrenzen und beschränken, sondern müssen natürlich gucken wie schaffen wir es regelmäßig Cashflow zu haben um dort ein gutes Geschäftsmodell auf die Beine zu stellen?

00:40:06: Und wie macht ihr das bisher?

00:40:08: Ihr sucht für die sozialen Cams Partner.

00:40:13: Also hauptsächlich finanzieren wir über die Teilnehmergebühren, können zusätzlich auch noch Partnern, die die Camps unterstützen.

00:40:20: Das jetzt Ausstatter sind oder auch Ernährungs... also hier wie nennt es das?

00:40:27: Ernährung

00:40:28: beraten, nee an M. Ein

00:40:30: Giedehof zum Beispiel, ein Biohof der uns dann mit Lebensmittel beliefert hat.

00:40:34: Sagt schon und dann guckt

00:40:35: er einfach

00:40:35: cool.

00:40:37: Ihr seid sehr auf Social Media, ihr geht halt raus, ihr erzählt Wart ihr schon in Unternehmen und habt diese Geschichte, weil ihr seid ja prädestiniert für Leistungsvorträge.

00:40:50: Also... Habt ihr da schon was gemacht?

00:40:53: Also Pauline und ich selbst schon jetzt nicht über Move into Proof aber klar das ist also auch viel viele Unternehmen Und die Mitarbeiter dort eine sehr interessante Geschichte und natürlich auch eine Inspiration.

00:41:08: Ja so Leistungssport selbst unsere persönliche Geschichte, da sind so viele Learnings dabei.

00:41:14: Die kann man super auf die Unternehmenswelt übertragen und auf den Arbeitsalltag.

00:41:20: Das ist das Interesse immer groß.

00:41:21: Okay

00:41:21: jetzt nehmen wir mal an ich möchte... Ich schaffe endlich den Schweinehund zu besiegen und fange wieder an mit Sport.

00:41:29: So und fangen bei euch an wie würde mein Programm aussehen?

00:41:34: Also was macht ihr mit mir?

00:41:36: Ich nehme das volle Programm.

00:41:37: Bämium-Premium

00:41:38: Paket wäre Personal Coaching bei unseren Coaches, bei unserem Bruder zum Beispiel der mit dem Team ist.

00:41:45: und dann geht es natürlich darum also ein Programm zu finden und Routinen zu finden die zu dir an deinem Alltag fassen und zu deinen Zielen.

00:41:54: Also du bist Unternehmer Du bist viel beschäftigt hast wahrscheinlich nicht viel Zeit zur Verfügung

00:42:01: oder ich nehme sie mir nicht.

00:42:03: Oder du nimmst sie dir nicht, aber gerade da ist es ja wichtig wirklich auch ein Programm festzulegen was zu dir passt

00:42:10: und

00:42:11: deinen Unternehmensalltag unterstützt und nicht umgekehrt.

00:42:15: Also das Bewegungssystem kann ich mir noch vorstellen.

00:42:18: wie macht ihr die Persönlichkeitsentwicklung?

00:42:21: Wir sind grad dabei eine App aufzubauen mit digitalen Plattformen und haben dort quasi Kurse und alles mögliche an Trainingsangebote.

00:42:28: also du hast dann Digitale Plattformen, wo du wirklich alles findest.

00:42:32: Alle Inhalte zu Move Training in den verschiedensten Bereichen Krafttraining laufen auch Richtung Sportart spezifik.

00:42:41: im Improved Bereich gibt es verschiedene Kurse und Module wie du dich weiterentwickeln kannst.

00:42:47: das ist natürlich individuell.

00:42:49: nach deinen Zielen musst du dir das dann auswählen.

00:42:52: zum Beispiel dass jetzt vielleicht weniger ein Thema für dich mehr selbstvertrauen aufbauen.

00:42:57: es betrifft eher jüngere Menschen die dann vielleicht dort in dem Bereich Haken oder mehr Disziplin aufbauen.

00:43:04: In deinem Fall würde der Kurs dann heißen, mein inneren Schweinehund besiegen und dann geht es wirklich viel um Meinzent, um deine Glaubenssätze und auch um deine Identität dass wir daran arbeiten und du dich weiterentwickeln kannst.

00:43:20: Habt ihr schon eine Zielgruppe für euch definiert mit denen ihr gerne zusammenarbeiten wollt?

00:43:25: Alter?

00:43:26: Also Alters vollkommen irrelevant.

00:43:28: Wir haben sowohl die Programme, sind sowohl zugeschnitten auf Kinder und Jugendliche als auch Erwachsene.

00:43:34: unter dem Strich kann man sagen unsere Zieggruppe sind einfach Menschen die offen für Entwicklung sind und vor allem auch bereit sind den nächsten Schritt zu gehen.

00:43:42: also das ist auch uns ganz wichtig einer unserer werte Verantwortung.

00:43:48: Du hast dein Leben selbst in der Hand.

00:43:50: Wenn du jetzt zu uns kommst und erwartest, dass hier irgendeinen Wunder passiert und wir für dich irgendwie dir was abnehmen oder die Entwicklung abnehmen dann bist du bei uns an der falschen Stelle.

00:44:01: Wir geben dir die Tools dafür, wir schaffen dir den Raum dafür.

00:44:04: Wir begleiten dich auf dem Weg dahin aber umsetzen musst du es schon selbst.

00:44:09: Ich find's ja so krass!

00:44:11: Ihr habt natürlich ein Mindset am Start durch das Tontraining.

00:44:17: Das ist ja für euch schon immer, also die Entscheidung ist nicht ob ich die Übung mache sondern die Entscheidung isst jetzt diesen Morgen als Tonerin wieder in den Tag starte.

00:44:27: Also das Schöne am Leistungssport ist ja anders.

00:44:31: Ich mach's mal negativ!

00:44:32: Der Punkt an dem du aufhörst Leistungspotler zu sein ist ja wenn du hinterfragst ob das Sinn macht noch hier.

00:44:38: So in dem Fall so lange du nicht hinterfragen...

00:44:42: Da muss ich dir widersprechen.

00:44:43: tatsächlich weil Ich finde das sogar unfassbar wichtig, dass man auch mal hinterfragt warum ich das hier eigentlich mache.

00:44:50: Weil wenn ich nie in der Frage ist es jetzt mein Weg dann bin ich der Meinung kann ich auch niemanden vollstes Potenzial ausschöpfen.

00:44:57: Aber wenn ich aufwache und weiß... ...ich habe gar keinen Bock jetzt gerade hier aufs Training aber ich will dieses Ziel schaffen, ich will in die Halle und da dran arbeiten,... ...dann werden wieder ganz andere Energienfreihe setzt so dann ist es zwar also...

00:45:11: Das

00:45:11: kennst du ja auch.

00:45:12: Genau, ich meinte jetzt nicht das Hinterfragen... Also es muss ein Hinterfrag stattfinden aber in dem Moment wo du aufstehst musst das Ziel klar

00:45:23: sein

00:45:24: und das ist ja das Gute bei euch.

00:45:26: ihr hinterfragt nicht das Training.

00:45:28: Jetzt sofort also heute muss ich jetzt da um zehn stehen.

00:45:33: Diese Entscheidung wurde ja schon getroffen und zwar die Entscheidung zu sagen Ich möchte Olympiasieger werden.

00:45:39: Lernst du im System Sport, dass das bedeutet, dass du früh aufstehst und zum Training gehst?

00:45:45: Ja.

00:45:45: In dem Moment wo dieses Ziel Olympia Sieg hinterfragt ist bricht nach und nach das ganze Kontnesystem zusammen.

00:45:55: So jetzt ist für mich natürlich die ich mach's mal anders.

00:45:59: Du machst es ja.

00:46:00: wie sieht denn jetzt deinen Alltag aus?

00:46:03: der Regel stehe ich morgens auf.

00:46:05: Man weiß ja, ist das Sport?

00:46:08: Wahrscheinlich.

00:46:09: Wenn du am Samstag um sieben auf dem Platz stehst... ...ist es jetzt nicht für dich die große Schwierigkeit.

00:46:15: Wann stehst du auch?

00:46:16: Tatsächlich schon!

00:46:18: Auch ich hängt damit zusammen in der Phase, an der wir gerade stecken.

00:46:21: Aber die Tage sind sehr lang.

00:46:23: Das ist auch eine sehr hohe Belastung.

00:46:26: Insofern bin ich auch froh, wenn ich einfach mal schlafen kann.

00:46:30: aber in der Regel gehe ich um sieben Uhr, sieben und dreißig trainieren.

00:46:33: Eine knappe Stunde war das Fitnessstudio hauptsächlich.

00:46:38: Ich könnte auch mal laufen gehen samstags halt auf der Bahn.

00:46:40: unsere Intervalle

00:46:43: jeden Tag Sport oder

00:46:46: also Minimum viermal die Woche Wenn ich komplett schaffe sechs Mal die Woche.

00:46:51: Okay was ist gerade dein Fokus, worauf trainierst du?

00:46:55: Mein

00:46:56: Fokus ist tatsächlich einfach meine Routine beinzubehalten und leistungsfähig im Arbeitsalltag bei unserem Projekt zu sein.

00:47:04: Also bzw.

00:47:06: einfach als Vorbild voranzugehen ja wir vermitteln den Lifestyle-Move im Proof jeden Tag Ist nicht sehr glaubwürdig wenn ich das selbst gar nicht lebe.

00:47:17: So und auch für unser Team, wir haben einfach einen Anspruch.

00:47:19: Wir wollen uns bewegen!

00:47:21: Wir wollen fit bleiben, gesund bleiben, leistungsfähig bleiben... ...und da gehört sportliche Betätigung einfach dazu.

00:47:29: Und keine Ausräder?

00:47:31: Zack erstes eine Stunde Sport kommt noch mehr dazu?

00:47:35: Danach geht's ins Büro Entweder als Büro selbst oder Homeoffice und dann wird an unseren Projekten gearbeitet.

00:47:43: Was ist gerade der Einstein, worauf alles hinausläuft?

00:47:46: Wir sind jetzt gerade in der Planung für die Camps nächstes Jahr.

00:47:50: Wir bauen dort gerade wieder neue Prozesse bzw.

00:47:54: optimieren den Prozess bei der Campplanung selbst, suchen dort auch noch eine Stelle fürs Campmanagement und ja erstmal quasi das bestehende Angebot sicher auf die Beine stellen und alles in die Wege zu leiten für nächstes Jahr.

00:48:09: Und parallel sind wir dran, die App zu entwickeln.

00:48:12: Da ist also sehr viel zu tun deutlich umfangreicher als man so am Anfang irgendwie denkt.

00:48:20: Zumindest als ich gedacht habe.

00:48:21: aber es ist ein spannendes Projekt.

00:48:23: Ich kann dir jetzt schon sagen dass alles anders kommt als du denkst.

00:48:26: Es ändert aber nichts an dem, was du jetzt tust.

00:48:31: Selbst wenn du jetzt auf Grundlage dieser Aussage etwas veränderst wird, wird trotzdem anders kommen.

00:48:36: Also dranbleiben!

00:48:37: Ich finde es wahnsinnig beeindruckend.

00:48:40: Soweit bin ich nicht gekommen.

00:48:42: Also faszinierend eure mentale Fähigkeit?

00:48:48: Stark!

00:48:48: Dank!

00:48:50: Es entwickelt sich über die Zeit.

00:48:52: ne?

00:48:52: Ja

00:48:52: gar nicht das... Ihr habt sie, genau ihr habt sie.

00:48:55: Ihr seid durch ein System gegangen Das zu machen und herausgekommen ist eine wahnsinnig mentale Fähigkeit.

00:49:03: Mir ist nicht, ich weiß nicht wie man, ob es gelingt dass ihr das übertragen könnt weil das wäre ja sozusagen genau dieses Mindset?

00:49:11: Also ich bin mir da sehr sicher sogar, dass es gelinkt tatsächlich weil das ist einfach... Also unterm Strich ist es wieder Thema Verantwortung.

00:49:20: So wie du das jetzt auch beschrieben hast, ich habe eine negative Erfahrung gemacht und jetzt stehe ich hier und mir geht's super.

00:49:25: aber der Weg dahin, das hab' ich mir selbst erarbeitet.

00:49:27: also nach dieser Zeit im Leistungssport ging es mir unfassbar schlecht.

00:49:34: Ich war mental nicht gesund, bin zur Therapie gegangen, hatte eine Essstörung, war jeden Tag traurig Und das schon in jungen Jahren.

00:49:43: Ich habe aber für mich die Entscheidung getroffen, ich will so nicht leben und ich will dass mir wieder gut geht.

00:49:49: Und letzten Endes hab' ich für mich selbst Verantwortung übernommen... ...und hab' mir das wieder erarbeitet.

00:49:54: und genau das wollen wir auch vermitteln.

00:49:56: also dass jeder sein Leben selbst in der Hand hat.

00:49:58: und klar gibt's ungünstige Umstände Die gibt es immer.

00:50:02: Das Leben ist halt auch nicht immer fair Aber sehr wichtig wie wir damit umgehen und was wir daraus machen.

00:50:09: Ich finde es krass, dass du das in deinem Alter schon so sagst.

00:50:12: Also das klingt jetzt... ich glaube alle können sofort sagen, ja, haben?

00:50:17: So!

00:50:19: Dass Du das in Deinem Alter reflektierst, liegt damit zusammen was Du erlebt hast und ist sehr unfassbar traurig.

00:50:27: Also Du bist stärker hervorgegangen aber der Prozess war kacke.

00:50:32: Ja.

00:50:33: Tripps ganz gut auf den Punkt.

00:50:36: das einzudampfen und den menschen mitzugeben Respekt also wirklich respekt.

00:50:44: ich würde mich natürlich auch auf der anderen seite wünschen dass du das system Also, dass du so eine stimme bekommst oder ihr so eine stimme bekommt in das system zu zu ändern damit die schönheit des sportes übrig bleibt und nicht Das wer es ihr alles erlebt.

00:50:59: Ja

00:51:00: Was würdest du sagen?

00:51:01: wie viel prozent?

00:51:02: An antonerin geht's so wie dir kann man das?

00:51:05: gibt's da irgendwas vom Gefühl, bist du alleine?

00:51:09: Nee.

00:51:09: Es gibt also sehr viele.

00:51:11: gerade vor einigen Jahren ging es fast jedem so der irgendwie durch das System gegangen ist.

00:51:17: Wahnsinn!

00:51:18: Also es ist ja gerade Thema emotionaler Missbrauch.

00:51:22: Ich hängt ja auch ganz viel damit ab wie nehme ich bestimmte Dinge wahr und wer bin ich als Mensch und wie wirkt sich das auf mich aus?

00:51:29: Insofern das ist ja auch super schwierig zu sagen bei einer Aktion E, dass es jetzt emotionaler miskraucht.

00:51:35: Das macht ja das Thema auch so schwer.

00:51:39: Ja aber das betrifft sehr vieler Im Touren selbst leider auch sehr viele Einmal durch dieses Thema und dann dass man mit so jungen Jahren einfach auch schon in diesem System gefangen ist bzw davon abhängig.

00:51:56: Also wenn ich es mir wünschen könnte, würde ich auch für nachfolgende Generationen das ja also nicht nur das eure Geschäftsidee.

00:52:05: Das gute Daraus hervorgehen sondern auf der anderen Seite.

00:52:08: Ich meine deinem Spester macht's ja jetzt schon vor dass daraus ein neues System wird.

00:52:13: Dass nicht weitere Firmen daraus entstehen, dass sowas passiert.

00:52:19: Ja!

00:52:20: Ich gehe auf die Ziel gerade.

00:52:21: Pass auf normalerweise frage ich was du deinen zwanzigjährigen ich raten würdest Macht keinen Sinn.

00:52:27: Jetzt würde ich dich mal, ich stelle die Frage anders.

00:52:32: Wer möchtest du in zwanzig Jahren sein?

00:52:34: Wie sieht die Elina aus, wo du sagst, bin ich zufrieden mit?

00:52:40: Mit fünftem und vierzig.

00:52:42: Also mein Wunsch und mein großes Ziel ist es dass ich's schaffe.

00:52:48: also natürlich wir schaffen mit unserem Team dort ein ganz ganz tolles Projekt auf die Beine zu stellen das anderen Menschen hilft andere Menschen.

00:52:57: Und jetzt

00:52:57: Gernmann Bild, das ist ja so beschrieben.

00:52:59: Ja.

00:53:02: Wir stellen uns vor der Wecker klingelt wieder um sechs Uhr und du weißt ich muss jetzt um sieben mache ich gerne meine Stunde Sport?

00:53:10: Wie sieht die Arbeitsstelle aus?

00:53:12: Also wie sieht der Tag aus in zwanzig Jahren?

00:53:17: also das ja sozusagen genauso was man auch nehmen könnte neue Ziele.

00:53:21: Wie sieht dieses Bild aus?

00:53:25: Im Endeffekt ist es die gleiche Frage.

00:53:28: Die anderen Gäste sagen, seien mutiger.

00:53:31: Aber man könnte auch mal...

00:53:33: In die Zukunft gedacht?

00:53:34: Also

00:53:35: ich... Ich

00:53:36: persönlich glaube wir fragen uns immer wer sind und in Kleinen, du hast es vorhin aber auch gesagt, wer möchten wir sein ist viel, viel wichtigere Frage.

00:53:46: Und jetzt ist die Frage an dich Wer möchtest Du Sein in zwanzig Jahren?

00:53:50: Das bist die Einzige, die das so beantworten musste.

00:53:54: Also finde ich eine sehr schwierige Frage.

00:53:56: welch?

00:53:57: Also wenn ich zurückblicke in mein Leben, dann ist jetzt nichts so gekommen wie es mir eigentlich gedacht habe.

00:54:05: Insofern möchte ich in zwanzig Jahren zurückblicken und sagen okay ich hab die Chancen die ich hatte genutzt und ich hab meinen Bestes getan und ich habe dafür gesorgt dass ich meinen eigenen Weg gehe und mich davon nicht so niemandem aufhalten lasse.

00:54:21: Das klingt jetzt vielleicht sehr sehr abstrakt aber das kann ja alles passieren im leben.

00:54:27: Ich hätte damals auch nicht gedacht, dass ich dann mit einundzwanzig meine turnerische Karriere bin.

00:54:34: Obwohl das ja eigentlich ... Das war ja noch am realistischsten, weil da war es ja nochmal.

00:54:38: Sonst wär's ja eine Oma gewesen!

00:54:40: Ja... Also das ist ja eigentlich alles okay.

00:54:46: Ich find' es total gut, sozusagen und hoffe, dass du das immer wieder, dass auch wieder ruhig ist und repetierst.

00:54:53: Weiß nicht ob dir die Frage verstehst?

00:54:54: Es gibt Man lernt manchmal nebenbei im Leben noch ein anderes oder erfährt, dass man anderes Talent hat.

00:55:03: Was man davor gar nicht so wusste und denkt ach wenn ich dann statt von Ton-Sängerin geworden wäre hätte ich vielleicht ein ganz anderes Leben.

00:55:13: Hast du so einen Talent für dich nochmal entdeckt irgendwo?

00:55:16: Ich weiß gar nicht ob dir die Zeit gehabt hättest.

00:55:22: Also in meiner Kindheit nicht da ging es primär einfach um Touren.

00:55:26: Ich würde auch grundsätzlich, also so denke ich es zumindest über mich.

00:55:31: Ich habe noch nie irgendwelche besonderen Skills gehabt oder einen Bereich wo ich sage genau das liegt mir was eigentlich mein Skill ist dass sich immer herausfinde wie ich ein bestimmtes Ziel erreiche Also Learning by Doing.

00:55:44: Ich bestehe jetzt vor irgendeiner Herausforderung oder für irgendeinem nächsten Ziel und hab eigentlich gar keine Ahnung wie ich das jetzt anfange.

00:55:53: aber ich finde immer irgendwie ein Weg wie ich es schaffe Und ja, das ist irgendwie mein größter Skill herauszufinden wie ich es möglich mache.

00:56:01: Okay jetzt kurz schwieriger.

00:56:03: Ich gebe dir unbegrenzt Kohle Hat Elon Musk mir gegeben die sie dich haben und du darfst... Die Bedingung ist Du darfst musst eine Sache oder du darfest eine Sache in Chemnitz verändern, die die Stadt bei twohntosundzwanzig besser anders macht.

00:56:19: Welche eine Sache würdest du tun um diese Stadt?

00:56:23: Unbegrenzt

00:56:24: Geld.

00:56:24: Der Elon hat es mehr gegeben?

00:56:26: Der Elon!

00:56:28: Also wenn Geld gar keine Rolle spielen würde, würde ich eine riesengroße Facility in Chemnitz hinzimmern.

00:56:37: Riesengroßer Sportkomplex, Fitnessstudio Coaches mit Menschen, denen es darum geht andere Menschen voranzubringen.

00:56:46: Sporthotel noch mit reinmachen Und einfach dort eine Facility schaffen, wo sich Menschen gerne aufhalten und gemeinsam wachsen können.

00:56:55: Schwimmhalle könnte noch drin sein, finde ich cool!

00:56:57: Schwimm-Halle

00:56:58: kommt nicht dazu.

00:56:59: Ich finde das Video kommt mit rein.

00:57:00: Ja,

00:57:01: find ich auch gut.

00:57:02: Irgendwie noch ein paar Apartments, paar Office-Räume... Also so'n Mixed Use Complex für Performance Coaching und Entwicklung.

00:57:13: Wir sind am Ende?

00:57:14: Ich muss dir eine Sache sagen.

00:57:15: Erst mal danke dass du hier warst.

00:57:19: In unserem Gespräch ist mir eine Sache aufgefallen, dass ich würde dir alles abnehmen was du in Zukunft machst weil Du hast eine... Vielleicht ist es wirklich dieses.. Was ihr da gemacht habt.

00:57:31: Eine mentale Stärke das Du jetzt gesagt hast.

00:57:35: Ich weiß zwar nicht genau wie ich manchmal Sachen mache Das kommt überhaupt nicht an.

00:57:39: Wenn Du mir sagen würdest ich baue jetzt Du baust jetzt diese Facility und wie du einen anguckst sagst es gibt überhaupt nicht, also es gibt ja kein Zweifel dass ich das machen werde.

00:57:50: Das ist eine krasse Fähigkeit.

00:57:52: die musst du beibehalten.

00:57:55: Du guckst ein an und denkst so Power!

00:57:57: Also vielleicht hat's eine gewisse Härte?

00:58:01: So du zeigst einen... Wir brauchen nicht darüber reden ob es klappt oder nicht klappt sondern wir gehen uns jetzt an.

00:58:08: Tiporages Movie

00:58:09: Genau finde ich krass und das in deinem Alter wirklich wirklich krass Und ich wünsche euch wirklich alles Glück dieser Welt.

00:58:20: Vielleicht bin ich irgendwann bei euch, weil ich den Schweinehund überwunden habe.

00:58:25: Letzte Frage zwei Menschen die du hier auch gerne mal hören würdest?

00:58:29: Du hast es jetzt erlebt und wo du in Kontakt hast.

00:58:34: Ich erkenne ja nicht alle.

00:58:37: Wo du sagst geil würde ich gerne mal die Geschichte so hören.

00:58:42: Person Nummer eins ist Felix Linke, der Marketingchef von Lilas Chemnitz.

00:58:47: Da muss ich doch die Hierarchie einhalten.

00:58:49: aber ich hab mit Steffi schon find' ich auch interessant, ja?

00:58:52: Der ist nämlich auch jeden Samstag bei uns beim Pick-Track Day mit dabei.

00:58:56: Der hat noch nie über den Videos gesehen!

00:58:59: Für mich selbst auch tatsächlich also eine sehr große Inspiration und einen super authentischer angenehmer Mensch zu dem ich gern auch aufblicke der viel Erfahrung mitbringt, also gerne mal hier in den Podcast einladen.

00:59:15: Und ja Person Nummer zwei natürlich Pauline Schäfer-Betz meine Schwester die jetzt aufgrund... Aber kennst

00:59:23: ihr alles?

00:59:25: Nee tatsächlich lerne ich auch da immer wieder neue Dinge und gerade weil ich Pauline aber auch so gut kenne weiß ich dass sie ganz ganz viel zu erzählen hat was anderen helfen würde und auch eine Inspiration für andere ist.

00:59:39: Paulina hat genau die gleichen negativen Erfahrungen gemacht wie ich und ist trotzdem beim Sport geblieben.

00:59:45: Und hat trotzdem wieder diesen Schritt gewählt, war zweimal danach einmal wieder bei Olympia, weil den Weltmeister schießt und alle mit Deiningen gewonnen.

00:59:57: Weiß?

00:59:57: Verstehst du, wie sie es gemacht hat oder ist das für dich wohlseisig?

01:00:00: Kannst nicht!

01:00:01: Durch

01:00:01: einfach harte Arbeit jeden Tag und Fokus also das bewundere ich auch jeden Tag bei Paulina.

01:00:08: dass sie dort Also jetzt mal aus einem Nähkästchen erzählen, Pauline hat so oft keine Lust aufs Training und trotzdem steht die jeden Tag in der Halle und arbeitet an ihrem Traum.

01:00:19: Und das ist also eine unfassbare Inspiration.

01:00:25: Genau!

01:00:25: Das meine ich bei euch.

01:00:30: Wenn ihr das schafft diesen Impuls zu setzen – bei allen Menschen.

01:00:35: Nur eine krasse Abfolge von Einzeltrainingsern.

01:00:43: Das gilt ja für das ganze Leben?

01:00:45: Ja, und es ist auf alle Bereiche anwendbar.

01:00:47: Also wollen wir auch mit Move in den Prüf schaffen.

01:00:49: Wir bieten keine Angebote für Profisportler sondern Angebote für Menschen normal im Leben die wachsen wollen und sich weiterentwickeln wollen

01:01:00: also alle Die das machen wollen die schon immer ein Traum hatten die immer gedacht haben Ich weiß nicht wie, ihr zeigt es einfach.

01:01:12: Man kann's nicht lernen, man muss das machen.

01:01:16: Vielen vielen Dank!

01:01:17: Ich freu mich total dass du da warst und wir uns kennengelernt haben und ich hoffe wir sehen uns irgendwann wieder.

01:01:23: Kommt gerne mal zu einer Überstunde, da sind eure... Ja ich

01:01:26: merke glaube ich auch schon mal da wirklich.

01:01:29: Ich

01:01:31: bleibe auch gerne mal im

01:01:33: Hintergrund.

01:01:34: Da muss ich es leider sagen, wir müssen... da müssen wir auch laut werden!

01:01:37: Also du musst mit dieser Botschaft so... Weißt du sonst hat das alles?

01:01:43: Es hat ja schon Sinn gemacht weil das entstanden ist.

01:01:45: aber alles was man hat ja keinen Sinn gemacht.

01:01:48: Vielleicht dass deine Aufgabe vielleicht ist die Aufgabe des System zu ändern, dass die größere aber vielleicht anderen Mut zu machen, was alles möglich ist.

01:01:56: Weil letztlich diese dieser Druck der auf Jugendlichen noch Das gilt eigentlich auch für alle.

01:02:04: Wir leben in einem System, wo andere Druck auf uns ausüben ohne zu fragen wie wir damit umgehen und anderen dann zu sagen ist Wie kann man damit um gehen?

01:02:14: oder wie du musst es nicht?

01:02:17: Du hast immer eine Möglichkeit auf einen anderen Weg zu gehen, das ist doch eine gute Botschaft

01:02:21: unbedingt Ja.

01:02:22: vielen Dank.

01:02:22: dass ich hier sein durfte hat mich sehr gefreut.